Wohltuende Ernährung - Wissenwertes zu Oelen und zum rictigen Umgang mit ihnen

Welche Öle und Fette passen zu welchen Essen?

https://www.blick.ch/life/gesundheit/ernaehrung/machen-nicht-nur-dick-welche-oele-und-fette-passen-zu-welchem-essen-id5742579.html

... und weitere neue Erkenntnisse:

https://www.blick.ch/life/gesundheit/ernaehrung/ungesundes-speiseoel-rapsoel-ist-ranziger-als-sein-ruf-id7702783.html?cx_testId=3&cx_testVariant=cx&cx_artPos=0&cx_tag=r_contextual#cxrecs_s

https://www.blick.ch/life/gesundheit/medizin/schlaganfall-risiko-mythen-und-wahrheit-ueber-gesunde-ernaehrung-id8568458.html?cx_testId=3&cx_testVariant=cx&cx_artPos=3&cx_tag=r_contextual#cxrecs_s

https://www.blick.ch/life/gesundheit/braunes-fett-verbrennt-kalorien-wie-sich-damit-abnehmen-laesst-id8357270.html?cx_testId=3&cx_testVariant=cx&cx_artPos=4&cx_tag=r_contextual#cxrecs_s

https://www.organicfacts.net/omega-3-vs-omega-6.html

http://www.cooperazione.ch/site/presse-cooperazione/blog/-/8333994/gute_fette_b_se_fette_.html

Le ratio oméga-6/oméga-3

https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/le-potentiel-sante-des-aliments/bonnes-et-mauvaises-graisses/le-ratio-omega-6omega-3