Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die "neue" Glücksformel? ... und die Epigenetik
Source: srf Schweizer Fernsehen
https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU
(copy/paste)
Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness - und sind damit nicht allein: Die buddhistische Achtsamkeit ist zur trendigen Heilslehre avanciert. Der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn gilt als Vater der Bewegung. Er ist zu Gast bei Barbara Bleisch zu den Fragen: Wie viel Gelassenheit ist gesund? Und ist Meditation nur ein Mittel zum Zweck? Jon Kabat-Zinn ist der Superstar der Achtsamkeitsbewegung. Sein Programm zur Stressreduktion wird in Kursen rund um die Welt gelehrt. Weltweit führende Unternehmen offerieren ihren Mitarbeitenden Achtsamkeitsmeditationen. Auch am diesjährigen World Economic Forum in Davos ermahnte Kabat-Zinn die Mächtigen der Welt, im Hier und Jetzt zu leben. Dabei entwickelte er seine Achtsamkeitslehre ursprünglich für Chronischkranke, die dank der Übungen Ängste abbauen und Schmerzen besser ertragen sollen. Heute kommt die Nachfrage nach Mindfulness aber vor allem von gestressten, schlaflosen Menschen, die vor lauter Hetzerei den Moment aus den Augen verlieren. Kritiker warnen, die Mindfulness-Bewegung mache sich zur Komplizin einer auf Effizienz getrimmten Welt: Statt das System zu kritisieren, würden die Menschen geschult, gelassen den Stress zu ertragen.
////////
...im Gespräch spricht Herr Kabat-Zinn über Epigenetik und sagt, dass wir unsere Gene durch Gedanken verändern können und wir diese Veränderungen unseren Nachkommen weitergeben...
Paralleüberlegungen zu Epigenetik und Genome Editing :
Wie Essen das Erbgut verändert
...Tatsächlich konnte die Forschung bereits für eine Reihe von Nahrungsinhaltsstoffen zeigen, dass sie auf diese Weise krebsvorbeugend wirken. Es sind lauter alte Bekannte. Allen voran das Folat, auch Vitamin B9 genannt, reichlich enthalten in Blatt- und einigen Kohlgemüsen, Tomaten, Orangen, Getreide sowie in Innereien wie Leber und Nieren. Der Körper braucht es, um Methylgruppen bereitzustellen. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann zu einem Verlust von Methylgruppen an der Erbsubstanz führen. ...
CRISPR/Cas9: Unsere Kinder von morgen Was bedeutet das Genome Editing für die nächsten Generationen?
http://www.spektrum.de/news/wie-die-umwelt-unser-erbgut-veraendert/1302426
Epigenetik – Die Gene sind nicht unser Schicksal
Epigenetik Wie wir unsere Gene verändern können
epigenetik gene verändern